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Full Body Workout – HITT

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Aktuelles Programm

Stretching

Dehnübungen und Streckübungen erhalten die Flexibilität von Muskeln und Gelenken.
Hantel Workout

Kaum ein Workout regt die Muskelbildung so sehr an wie ein ordentliches Hanteltraining.
Fitness mit Stepper

Stepper trainieren in erster Linie Po- und Oberschenkelmuskulatur, sowie die allgemeine Ausdauer.
Contemporary

Contemporary ist ein Sammelbegriff für moderne choreographische Bühnentanzkunst. Er beinhaltet Elemente verschiedenster Tanzstile.
Blues

Blues als Tanz gehört zum Jazz Dance und zum Lindy Hop und teilt mit ihnen den afrikanischen Ursprung.
Fitness mit Stuhl

Übungen mit einem stabilen Stuhl machen den gesamten Körper stark und sorgen für neue Motivation.
Musical

Musical Dance ist meist ein Mix aus Jazz Dance, Showtanz, Improvisation und Modern Dance.
Drumstick Workout

Schlagzeugstöcke mit zusätzlichen Gewichten trainieren den ganzen Körper und machen richtig Spaß.
Für kleine Tänzerinnen und Tänzer

Spaß, Fitness und Körperbewusstsein ist auch für die Kleinsten ganz wichtig.
Full Body Workout

Effektives Training für den ganzen Körper mit Musik und einem hohen Spaßfaktor.

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ersten Schritt

Ganz einfach fit bleiben und Spaß haben, ohne lange Wege.

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