Full Body Workout

Effektives Training für den ganzen Körper mit Musik und einem hohen Spaßfaktor.
Full Body Workout

Mit dem ganzen Körper dabei

Was können Sie von einem Full Body Workout erwarten und wie läuft sowas ab? Auf jeden Fall wird so ziemlich jede Körperpartie beansprucht. Ganzkörper- und Stretching-Elemente kräftigen tiefliegende Muskelpartien rund um Bauch und Becken. Schnelle Boxing- und Tanzübungen stärken effektiv Ihre Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Zusätzlich werden Ihre Beine, Arme und Schultern trainiert und natürlich auch der Po.

Spaß und effektive Fettverbrennung

Dieses Training ist wirklich der Hammer. Mit toller Musik als Motivationsschub verbrennen Sie bis zu 600 Kalorien pro Stunde. Sie benötigen auch kein spezielles Equipment. Das Full Body Workout können Sie ganz einfach in normaler Sportkleidung und barfuß zu Hause absolvieren. Generell eignen sich die Einheiten für jeden, der mitmachen möchte. Einzige Voraussetzung ist ein funktionstüchtiges Herz-Kreislauf-System, denn das Workout verlangt Ihnen einiges ab. So richtig Spaß macht diese Sportart, wenn Sie Ihre Freunde dazu bitten und das Training in der Gruppe durchführen. Let’s Party!

Starte jetzt den
ersten Schritt

Ganz einfach fit bleiben und Spaß haben, ohne lange Wege.